自分の悩み

自分の悩み

自分ばかり損をしていると思った時、どうしたらその負のスパイラルから抜け出せるのか?

こんばんは。 今日もマチコよ。 いつもだけどね。 私って、基本マイナス思考だから、なんか損するタイプだなって思うのよ。 ...
自分の悩み

上手くいっているときほど、不安に思ってしまう。どうして不安が大きくなるのだろうか?

仕事が順調、恋愛が順調。 特に心配事もなく過ごしている。 そんな毎日を送っている時、 何がきっかけかは分からないけど、 ...
自分の悩み

やる気が出ないのは、自律神経が乱れているから?自律神経を整えるための5つの方法。

やる気が出ないけど、そろそろ何かしないといけないと感じ始めている 私ってほんとぐうたらで、楽して生きたいって思っているダ...
自分の悩み

やる気が出ない時、どう過ごすかは自分が決めていいし、どう過ごしてもいいと思う。

やる気が出ないって感じた時 最近、とてつもなくやる気がないのよね。 毎朝、会社に行きたくない病にかかるのはいつもの こと...
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心が乱れたと感じた時に、取りあえず初めてみるといいこと。

何もやる気が出なくダラダラした生活が多いと感じる あ~最近何もやる気が起きないわ~。 休みの日なんて、パジャマのままダラ...
自分の悩み

自分を好きになる具体的な方法。今まで解らなかったけどやっと見つけました。

具体的な方法がほしいのに よく自分を愛せないというと、 自分を大切にしてください。とか 自分を許してください。とか 自分...